为了适应社会发展趋势和对高素质技术技能人才更高的需求，越来越多的人选择了高职高考，也为减轻高三学子的复习压力，缓解紧张的学习氛围，提升沉着应考的能力，温职专机电学部在4月19日晚于行政楼二楼报告厅举行了心理疏导讲座。机电学部主任杨道德、机电学部心理老师胡巧慧出席并作了讲座。

杨主任提出了三个关键词：锚定目标、不甘落后、奋勇前进。高考已然迫近，面对同学们肩上愈发沉重的无形压力，他鼓励道：“只要有梦，那么路一直都会在脚下，同学们要拿出少年人的气概，相信自己的潜能，并在这场角逐中锲而不舍，展现青春的无畏，做一个“敢”人，一路高歌，放肆追梦，最终拥抱阳光。”他也表达了自己的深切期望：要珍惜时光、勤奋学习，要劳逸结合、自我调节，要讲求方法、提高效率。

随后，胡巧慧老师为同学们进行了心理疏导。通过暖身小游戏进行热场，随后分析理论考后同学们的表现，劝慰同学们要及时觉察自身的不良情绪并将它表达出来，再试着接纳与放下。整个过程欢声笑语不断，气氛十分热烈，大家都感到了久违的放松。她鼓励大家要调整好自身的心态，保持微笑，稳步前行，也给出了“从容之计”：首先要接受焦虑，在接收到焦虑的信号后迅速进行心理放松操，并在之后做好合理定位，保持适度压力。

诙谐幽默的语言、轻松生动的活动以及和睦融洽的氛围，缓解了同学们们的焦虑情绪，逐渐化解了郁结在同学们心中的迷茫情绪，也帮助同学们找到了调节情绪、轻松应考的方法。

我校倡导“高质量升学，高质量就业，让学生得到充分发展”，近年来我校的本科上线率也在稳步提高。如今，理论考刚刚过去，新的征程已然来到，在剩下的50天里，相信高三学子们能够及时调适自己的心理状态，拿出“天生我材”的志气、“锐不可当”的勇气以及“乳虎啸谷”的朝气，也愿学校所有学子乘风破浪，直挂云帆，在高考中发挥自身的优势，迎接无限广阔的未来！

文/刘洁琼   图/丁一 阮晖   审核/冯正木